💬 この記事はこんな人におすすめ
- 最近、体調や気分の波に悩んでいる40代・50代の方
- 働き方や収入に不安を感じている方
- 老後や将来のためにお金との付き合い方を見直したい方
更年期に差しかかる40代・50代は、体調の変化だけでなく、働き方やお金の面でもさまざまな変化が訪れる時期です。
「今まで通りの働き方ができないかもしれない」と感じる一方で、自由な時間とお金の大切さにも気づくタイミングでもあります。
さらに、親の介護が始まることで、自分のことに集中できない“板挟み”のような状況になりやすいのもこの世代の特徴です。
だからこそ、一度立ち止まって、これまでの生き方や働き方を見直してみませんか？
💡 「お金の勉強は、今からでも遅くない」ということ。
更年期は、これまでの生き方を見直し、そして方向転換するチャンスでもあります。
💭 更年期世代が感じやすい「お金の不安」とは？
- ✅ 体調の変化で仕事が続けられない、ペースダウンせざるを得ない
- ✅ 医療費やサプリ、検査費用などが増える
- ✅ 子どもの教育費がまだ終わらない
- ✅ 親の介護も始まりつつある
- ✅ 自分の老後が現実味を帯びてくる
「収入は減っていくかも…」という不安と、「支出はこれから増えそう…」というダブルパンチ。 将来に対する漠然としたモヤモヤを抱えている方はとても多いのです。
💡 不安をやわらげる5つの視点
【視点①】家計の“見直しタイム”をあえて作る
これまで「なんとなく」でやってきた家計を、一度立ち止まって整理してみましょう。
- 固定費は多すぎない？
- 生活スタイルに合っている？
👉 自分に合った「スリムな暮らし」を意識することで、無駄な不安が減っていきます。
【視点②】これからかかる“自分費用”を想定する
- 予防医療、運動、趣味、学び直し など
- 自分の「健康寿命」を充実させるためのコストを考える
👉 「自分の人生をどう使いたいか」を考えると、家計も整いやすくなります。
【視点③】“自分基準”の家計に切り替える
- 子どもや親にお金をかけてきた人は、これからは“自分”にフォーカス
- 誰かの期待より「自分が心地いい選択」が大切
【視点④】“働き方”と“収入源”を再定義する
- フルタイムだけが正解ではない
- 在宅ワーク、副業、資格活用…柔軟に生きる選択肢を探してみよう
【視点⑤】老後資金と向き合う“準備期間”にする
- つみたてNISAやiDeCoを活用して「将来の安心感」をつくる
- 年金だけに頼らない選択肢を持つことで、気持ちが軽くなる
🧾 まとめ：更年期は「生き方とお金の再設計」のチャンス
- 不調や不安に悩む時期だからこそ、立ち止まって考える時間が持てる
- 自分らしい働き方、暮らし方、お金の使い方を見つめ直そう
💬 お金の勉強は、何歳からでも遅くありません。
「これからどう生きたいか？」を考えることが、家計改善の第一歩です。
