更年期に増える出費とその対策法｜体も家計もラクになるコツ

更年期は医療費やサプリメント、美容・健康関連の出費が増える時期です。ホルモンバランスの変化による通院や、体調不良で働く時間が減ることも。

【対策ポイント】

• 健康保険の見直しや高額療養費制度の確認
• 美容・健康費は月の予算を決めて使いすぎを防ぐ
• 働き方を柔軟にして収入源を確保（副業や在宅ワーク）

「自分のための支出」は悪ではありません。計画的に向き合いながら、自分らしい更年期を過ごしましょう。